- Evita di cambiare radicalmente le tue abitudini e le tue routine quando sei in viaggio. Se ti aspetta un jet-lag prova ad abituarti qualche giorno prima del viaggio ad andare a letto presto o tardi (in base alla direzione verso cui viaggi).
- Cerca di rientrare dalle ferie qualche giorno prima del ritorno al lavoro in modo da poterti riacclimatare per tempo.
- Porta con te dal viaggio qualche ricordo (un souvenir per il tuo posto di lavoro o una maglietta da indossare): un oggetto che durante la tua vita quotidiana possa farti tornare con la mente in vacanza può esserti d’aiuto.
- Se ti è piaciuta la cucina del paese che hai visitato dilettati ai fornelli cercando di riproporre i piatti assaggiati. O se ciò che ti ha colpito è la lingua, iscriviti ad un corso e cerca di impararla.